适合女性吃的3种食物，排毒养颜、滋润身体，越吃越年轻！

　　健康是最好的人才，满意是最大的财富，信任是最好的品格。健康的问题不是他的身体状况，而是他的精神状况。不要用宝藏来装饰自己，而要用健康来武装自己。如果你有一颗能撑起船的心，健康就能活到一百岁以上。如果你有一颗能拉车的心，健康就能活100多岁。关注我，我将指导您合理、科学的健康健康养生。

　　樱桃

　　樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对女性来说极为重要。世界卫生组织的一项调查显示，约50%的女孩、20%的成年人和40%的孕妇患有缺铁性贫血。樱桃还可用于脾胃虚弱、食少泄泻，或脾胃损伤、口舌干燥;肝肾亏虚，腰膝酸痛，四肢无力或遗精;气血不足，头晕心悸，面色晦暗，面部出现雀斑等顽固斑点。可以起到稀释作用。

　　红豆杉果实成熟后，颜色变红，味甜。清洗后即可食用。它是一种味道鲜美的水果，最有利于人体对其营养成分的吸收利用。不过，红豆杉也是一种中药材。你必须适量地吃它。过量食用会对身体有害。红豆杉除了直接食用外，还可以用来酿酒。酿酒时，最好选择完全成熟的红豆杉果实。收到药酒后，一般每天可以喝20克，有保护肝肾、治疗类风湿性关节炎的作用。

　　枇杷果

　　枇杷果是一种高钙水果，其所含的微量元素钙很容易被人体吸收利用。经常食用不仅可以补钙，还可以强健骨骼，还可以预防骨折和骨质疏松。枇杷果实含有可溶性糖和一些生物碱和氨基酸。此外，微量元素磷和锌也是这种水果中最重要的。它们是人类大脑发育必需的营养素，还可以促进脑细胞再生和新陈代谢，经常食用不仅可以提高记忆力，还可以促进智力发展。