秋季咳嗽不易好？这2种水果堪称“咳立消”，蒸着吃，或许比药强

　　对于家长来说，孩子的健康是全家人最大的心事，通常孩子生病的时候，也是大人最着急的时候，恨不得替孩子去生病。随着天气的变冷，越来越多的孩子会出现感冒的症状，秋冬季孩子一旦感冒，就会离不开咳嗽，通常秋季咳嗽是最难治愈的，可能孩子吃了很多药却总是不见效。俗话说是药三分毒，长期吃药会损害孩子的健康，日常生活中有一些食物，其实对咳嗽有很好的疗效，可能比止咳药效果还好，不妨多给孩子吃一点。

　　梨的营养价值很丰富，不但含有多种维生素，而且还有润肺止咳的功效。如果孩子咳嗽的时候，可以给孩子炖一道冰糖蒸雪梨，不但能够给孩子补充维生素，对于润肺止咳有很好的效果，可能比吃药的效果还明显。

　　雪梨一个，洗净去皮备用，冰糖适量。把梨的2/3之处用刀切开备用，用勺子或许小刀把雪梨中间的核去掉，在梨洞里面加入适量的冰糖，再盖上切下来的那部分盖，上锅隔水蒸15分钟左右即可食用。一定要记得选一个大一点的碗，因为冰糖和梨在蒸制的过程中会出来很多水分，根本不需要加水的，等孩子吃的时候把梨和汤一起喝掉，冰糖蒸雪梨的味道很好，孩子也不会抗柜，每天吃一次，止咳效果比药强。

　　橙子是一种营养价值非常高的水果，橙子中含有多种维生素，特别是维生素C的含量很高，而且橙子有清热解毒、润肺止咳的功效，如果孩子咳嗽的时候，把盐和橙子放在一起蒸，可以有效的缓解咳嗽，补充维生素。

　　盐蒸橙子具体做法如下：取1个橙子清洗一下，取一勺盐放在橙子的表皮，把橙子的整个皮搓洗一下，有利于去除农药残留和果皮上的蜡质，然后再用开水烫一下;把洗好的橙子从1/3处开一个小口，用筷子在里面扎几个眼儿，均匀的撒入一点盐;把橙子放入碗中，盖上橙子盖，隔水蒸15分钟;蒸完之后橙子里会有一些汤汁，这时候让孩子把橙子的果肉和汤汁一起吃掉，对止咳的效果会非常好。