此物被称是“天然泻药”，坚持吃两口，可助你排宿便，体重悄悄降

　　俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。人每天都得吃饭，这是人体获得养分的最直接来源，因此肠胃疾病就是很常见了，肠胃不好了吃饭不容易消化，还会造成体内毒素的堆积，对人体是有一定的影响的。现在女性朋友们都想要瘦瘦，想要拥有好身材，但是如果肠胃不好的话，会经常便秘，这下就很容易引起肥胖的，不仅如此有时候还容易出现口臭呢。甚至有一些小姐姐为此还会吃一些减肥药，但最终也没有太明显的效果，而且还特别容易产生副作用呢!

　　此物被称是“天然泻药”，晨起吃两口，可助你排宿便，体重悄悄降

　　天然泻药一：蜂蜜水

　　蜂蜜特别适合女性朋友，因为它具有美容养颜的作用，可以每天起床一杯蜂蜜水，喝起来甜甜的热量不高，不仅不用担心会发胖，而且还有润肠通肠的作用呢，这样就可以很大程度上减少便秘了，男女老少当然都可以喝一些蜂蜜水，对身体有一定好处的。

　　天然泻药二：山楂

　　山楂是一种比较常见的水果，吃起来酸甜可口，许多人都很喜欢吃的。山楂除了味道好而且对身体也很有益处，平常多吃一些山楂不仅可以促进肠胃消化，还具有降血压的作用呢。因此若是肠胃不好的人可以吃一些山楂，润肠通便，肠胃顺畅了，也就不用担心会发胖啦!

　　天然泻药三：火龙果

　　肠胃不好的朋友还可以吃点火龙果，不仅味道香甜，而且营养价值也很高，火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，具有减肥、防止便秘的作用，还含有许多对人体有益的成分。

　　天然泻药四：海带

　　海带是我们生活中比较常见的一种食物，如果肠胃恏也可以多吃一些海带，凉拌、煮着或是炒着都可以，味道非常鲜美，不仅如此吃一次海带还可以促进人体肠胃移动，可以帮助您预防便秘，有便秘的可以帮助您通常倒排宿便。

　　好啦，这就是小编为您带来的健康小知识了，希望您看了后可以有所启发，给自己制定一个合理的饮食计划，可以来保护您的肠胃，让您的肠胃更健康!另外喜欢我文章的朋友欢迎你的关注、点赞和转发哦!你的支持就是小编最大的动力!