早上和晚上吃“三七粉”，有啥区别？女人别乱喝！效果差又浪费

　　但是三七粉作为一种健康食物，其食用的方法却是比较特殊的，比如说分为吃熟的，还有吃生的，这是第一点要分清的。而此外关键的一点，就是要在哪个时间点食用。对于早上和晚上吃“三七粉”，有啥区别?女人别乱喝!不然每天喝，可能也是效果差又浪费的!

　　早上：在早上起床后，很多女人可能会习惯性的吃一勺三七粉，然后喝上一杯温水。三七粉作为一种中药食物，吃起来带有淡淡的苦味，口感整体偏温和。而并非每个女人都适合早上吃三七粉，而是应该考虑自己的需求。如果你想要提高身体免疫力，抵抗力等等，那么可以早上吃一点三七粉，但不要过量，不然肠胃难吸收，容易消化不良。尤其是胃不好的女性，并不建议早上吃三七粉。此外，早上新陈代谢，吸收能力相对比较快，吃三七粉，有抗衰老，滋养子宫和肝脏等的好处!

　　晚上：对于晚上吃三七粉，则适合睡眠不好，体质比较寒，来姨妈宫寒痛经严重的女人吃!因为在夜晚睡觉时，身体会进入自我修复状态，而通过吃三七粉，其中的营养能促进夜间身体修复，以及血液循环，对于滋养肝脏，促进新血生成有很大的帮助。同时能促进夜间身体排毒，对于促眠，睡得安稳有很大的帮助，而且还能由内到外的滋养皮肤啦!所以说，早上和晚上吃“三七粉”，是有区别的啦。你可别分不清乱喝呢，不然喝了可能达不到想象中的效果，这就浪费了!

　　三七粉除了食用方法有讲究外，还得选对合适的才好。尽量选择天然的三七粉，这样其中的营养比较全面，而且口感会相对细腻，也没有添加啥多余的成分，像12头的三七粉就是比较温补的!