它是女人宝，钾是香蕉的2倍，润肺止咳还安神，失眠多梦的人要吃

哈喽，大家好呀！哈妹又和您见面啦，最近气温低，是流感易发的季节，哈妹身边很多小伙伴都中招，在医院挂着吊瓶，打着针，大家冬季一定要注意保暖和清洁卫生哦！

哈妹给大家推荐一个好食材，吃一次可以润肺止咳还安神，女人要多吃，美容养颜还可以改善睡眠质量，好的睡眠质量对我们的身体健康很重要！

这个食材就是百合哦，百合大家一定都知道，是药也是菜还是进补的食材，我们一起看看具体的烹饪方式哦！它是女人宝，钾是香蕉的2倍，润肺止咳还安神，失眠多梦的人要吃

百合炒鸡蛋

配料:

2.鸡蛋5颗打入碗中

3.鸡蛋中放入盐，料酒适量打成蛋液备用

4.葱花，姜末，枸杞备用

5.炒锅油热倒入蛋液

6.鸡蛋定型后放入百合炒一分钟

7.然后放入葱花，姜末，枸杞翻炒几下

8.最后出锅装盘