冬天滑冰玩雪，怎么正确佩戴眼镜？

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　　出品 | 搜狐健康

　　作者 | 黄睿 刘文琴 林栩琪

　　编辑 | 刘家碧

　　今冬东北旅行大热，冰雪环境中的护眼方法随之成为不少网友关心的话题。中山大学孙逸仙纪念医院眼科温鑫副主任医师指出，在冰雪环境下，眼睛会受到各种“挑战”，可以采用佩戴防护眼镜、滴人工泪液等方式对眼部进行保护;佩戴隐形眼镜的朋友应该选择正规产品并科学佩戴，健康、安全地享受冰雪“视”界。

　　干燥、冷风与强烈反光的“挑战”

　　温鑫副主任医师介绍，在冰雪环境中，干燥、冷风和冰雪的强烈反光是主要威胁眼健康的三大因素。

　　冷空气会降低空气湿度，会使眼睛容易干涩。另外，雪地反射的阳光非常刺眼，紫外线对眼睛的辐射增加，长时间的户外暴露可能会对眼睛造成伤害，导致角膜上皮损伤，引发俗称“雪盲”的电光性眼炎，让人眼痛、怕光、流泪，无法睁眼。

　　注意防风防雪，可准备常用眼药

　　各位朋友在寒冷天气进行户外活动时，要做好防风、防雪措施，守护眼健康。温鑫副主任医师建议，进行户外活动时，可以佩戴UV防护眼镜或专业的防风镜，保护眼睛不受寒风和强烈光照侵袭。

　　另外，出行的朋友可以随身携带人工泪液，每隔几小时滴用一次，以防眼睛干燥;还可以备好常用的抗生素滴眼液、眼膏等;如发生雪盲，可在医生指导下每小时滴用一次人工泪液，用眼膏包眼。

　　选择正规产品，科学佩戴隐形眼镜

　　一些佩戴隐形眼镜的朋友们关心，在极端的低温天气下，隐形眼镜会不会在眼睛里“冻住”甚至“碎掉”的情况呢?温鑫副主任医师指出，因为人体温度是恒定的，与人体紧密接触的隐形眼镜不会在眼睛里被“冻住”。但在寒冷地区，隐形眼镜本身会更干、更硬、更冷，增加佩戴时的不适感，冷风的直接吹拂也会让这种不适感加剧。隐形眼镜的选择、保存和佩戴都需要特别留意。

　　温鑫建议广大朋友选用高透氧、高保湿的隐形眼镜产品，以提高佩戴的舒适程度。在保存镜片时，可以在隐形眼镜盒旁放一个“暖宝宝”或其他保暖的工具，避免隐形眼镜因为温度过低变硬或结冰。

　　在佩戴隐形眼镜前，应确保双手洁净、干燥，避免污染隐形眼镜而导致眼部感染。隐形眼镜的佩戴和取下应该在温暖的室内进行，每次佩戴隐形眼镜不建议超过8小时，取下前应滴用人工泪液湿润眼镜，让眼睛得到休息。在取下隐形眼镜后，还应该仔细检查隐形眼镜是否有损坏或污渍，及时清洗或更换。如佩戴隐形眼镜过程中发生眼部感染，可滴用抗生素滴眼液。

　　只要采用科学的护眼方式，大家在雪地中畅快淋漓地探索的同时也可以保护宝贵的视力，享受冬日的精彩一刻。